Главная
Астрал
Магия
Библиотека
Гостевуха
Форум
Ссылки
Связь
Чат

 


COOL.RU - каталог лучших сайтов




простая и эффективная техника внетелесного опыта с дополнительными бонусами.

Итак! Средняя продолжительность сна составляет 8 часов. Первые 6 из них спим как обычно. Потом (по необходимости) встаете, улыбаетесь:) и идете писать. Теперь снова ложитесь спать. У Вас в распоряжении 2 часа.
Закройте глаза и некоторое время делайте глубокие вдохи (примерно в течении 2-5 минут). Если по окончании этого времени Вы еще не заснули - бросайте все и просто засыпайте. В момент засыпания возникнет ощущение движения. Например: если Вы спите лицом вниз - ощущение переворота на спину, если Вы спите на спине - ощущение сползания с кровати. При этом возможно возникновение различных "спецэффектов", таких как громкий рев в ушах или вибрации (чем-то сходные с электрическими) во всем теле.
Само ощущение движения или появления вибраций означает, что тело засыпает или уже заснуло. Аккуратно встаньте с кровати, как Вы обычно это делаете. Оглянитесь: Ваши глаза, вероятно, уже откроются сами и Вы увидите Вашу комнату, Вашу кровать и Ваше тело, спящее в кровати.
Цель достигнута. Теперь Вы состоите из чистого сознания без всяких физических проявлений.
Примечание 1: Если глаза не хотят открываться, насильно открывать нельзя - просыпаешься. Как то случайно обнаружил: нужно просто потоптаться на месте - глаза откроются сами.
Примечание 2: Когда после 6 часов сна снова ложишься и начинаешь дышать возникает опасение, что не сможешь заснуть в течение этих 2 часов. Ну и что, даже если и не заснешь - на следующий день заснешь обязательно.
Примечание 3: По всеобщему признанию, самый сон у нас под утро и вставать на 2 часа раньше и еще чем-то заниматься - сложно. Да, это сложно и трудно, но оно того стоит.

Copyright by Saimon @ 2008
Hosted by uCoz